Yoga, Psychotherapie & Meditation

Angebot

Yoga, Psychotherapie (HPG), Stressmanagement & Meditation.
Egal ob Einzelsitzung oder in der Gruppe, ich bin für Sie da.

Preise für das Einzelsetting:

Yoga (60 min)70.- €
Yoga (90 min)90.- €
Psychotherapie (50 min)70.- €
Psychotherapie (75 min)90.- €
Meditation (60 min)60.- €
Meditation (90 min)80.- €

Gruppenkurse / Events

Angebote für Firmen / Unternehmen:

Seit Jahren nehmen Firmen Angebote wie Stressmanagement- und Achtsamkeits-Workshops bei mir in Anspruch.
Ich unterbreite Ihnen jederzeit ein speziell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Angebot!

Yoga

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Ich bin ausgebildeter Yogalehrer BDY/EYU (600h).
Falls Sie schnuppern möchten (1. Stunde kostenlos!) oder Interesse an einer 10er-Karte haben (Einstieg jederzeit möglich!), kontaktieren Sie mich.

Präventionskurse in Erlangen

Zeit/Ort: Immer Montag um 09:15Uhr in meiner Praxis in Erlangen.

Präventionskurse in Bubenreuth

Zeit/Ort: Immer Donnerstag um 18Uhr im Therapeutikum in Bubenreuth.

Präventionskurse in Langensendelbach

Zeit/Ort: Immer Dienstag um 18:30Uhr im Stockflethaus in Langensendelbach.

Tradition & Ausbildung

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya (1888-1989), einem der wohl berühmtesten Lehrer des letzten Jahrhunderts.

In dieser Tradition startet im Frühjahr 2026 in Oberösterreich eine Hatha-Ausbildung:
➤ Yogalehrausbildung BYO/EYU

Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie / Gesprächstherapie

Neben der Gesprächstherapie nach Rogers bildet die kognitive Verhaltenstherapie, mit dem Schwerpunkt der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie die Grundlage meiner psychotherapeutischen Behandlung.
Ich begegne Ihnen offen und urteilsfrei, ohne Sie in irgendeine Schublade zu stecken. Wohlwollend und mit Zuversicht erarbeiten wir gemeinsam einen Weg für mehr Entspannung und Glück und damit für mehr körperliche und psychische Gesundheit.

Ich helfe Ihnen bei:

Leistungen

Ich arbeite als ausgebildeter Heilpraktiker für Psychotherapie. Sie bekommen bei mir zeitnahe Termine. Die Psychotherapie findet in Ihrer Krankenakte keine Erwähnung und ist in den meisten Fällen auf Selbstzahlerbasis (ein Nachfragen bei der Kasse kann sich lohnen).

Meditation

Die Meditation hilft uns, welche Lebensumstände auch herrschen mögen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, gütiger mit uns selbst und anderen zu sein und mehr Glück und Wohlbefinden zu erfahren.
Seit 2014 praktiziere und lerne ich Meditation bei Yongey Mingyur Rinpoche und später auch bei Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe.

Events in Erlangen

  • Yoga- und Meditations-Tag, 08.03.2026
    Für Infos / die Anmeldung klicken Sie HIER

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    Yoga- und Meditations-Tag, 08.03.2026
    Verbleibende Plätze: 2

    Termine:

    Sonntag, der 08.03.2026   |   09:00 - 17:00 Uhr
    Wenn das Event ausgebucht sein sollte und du auf die Warteliste möchtest, schreibe mir eine EMail.

    Preis:

    120€ (inkl. vollwertigem veganem Mittagessen von einem Ayurveda-Koch).

    Kursbeschreibung:

    Lasse deine Seele baumeln:
    Du wirst an diesem Wohlfühltag viele verschiedene Meditations- und Prāṇāyāma-Techniken erfahren sowie den Körper durch sanfte Āsana-Praxis geschmeidiger und lockerer machen.

    Für dein leibliches Wohl ist mit einem veganen Essen aus den Händen eines Ayurveda-Kochs gesorgt.
    Sei Willkommen zu diesem 1-Tages-Retreat, in wunderschöner Atmosphäre mitten in Erlangen.

    Ort:

    Yogaschule Erlangen - Pfarrstr. 15 - 91054 Erlangen
    Vor Ort sind sowohl Matten, Kissen und Decken, als auch Geschirr und Besteck für das Essen vorhanden.

    Ich freue mich auf dich!
    Frederik

  • Yoga- und Meditations-Tag, 05.07.2026
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    Yoga- und Meditations-Tag, 05.07.2026
    Verbleibende Plätze: 10

    Termine:

    Sonntag, der 05.07.2026   |   09:00 - 17:00 Uhr
    Wenn das Event ausgebucht sein sollte und du auf die Warteliste möchtest, schreibe mir eine EMail.

    Preis:

    120€ (inkl. vollwertigem veganem Mittagessen von einem Ayurveda-Koch).

    Kursbeschreibung:

    Lasse deine Seele baumeln:
    Du wirst an diesem Wohlfühltag viele verschiedene Meditations- und Prāṇāyāma-Techniken erfahren sowie den Körper durch sanfte Āsana-Praxis geschmeidiger und lockerer machen.

    Für dein leibliches Wohl ist mit einem veganen Essen aus den Händen eines Ayurveda-Kochs gesorgt.
    Sei Willkommen zu diesem 1-Tages-Retreat, in wunderschöner Atmosphäre mitten in Erlangen.

    Ort:

    Yogaschule Erlangen - Pfarrstr. 15 - 91054 Erlangen
    Vor Ort sind sowohl Matten, Kissen und Decken, als auch Geschirr und Besteck für das Essen vorhanden.

    Ich freue mich auf dich!
    Frederik

  • Yoga- und Meditations-Tag, 08.11.2026
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    Yoga- und Meditations-Tag, 08.11.2026
    Verbleibende Plätze: 9

    Termine:

    Sonntag, der 08.11.2026   |   09:00 - 17:00 Uhr
    Wenn das Event ausgebucht sein sollte und du auf die Warteliste möchtest, schreibe mir eine EMail.

    Preis:

    120€ (inkl. vollwertigem veganem Mittagessen von einem Ayurveda-Koch).

    Kursbeschreibung:

    Lasse deine Seele baumeln:
    Du wirst an diesem Wohlfühltag viele verschiedene Meditations- und Prāṇāyāma-Techniken erfahren sowie den Körper durch sanfte Āsana-Praxis geschmeidiger und lockerer machen.

    Für dein leibliches Wohl ist mit einem veganen Essen aus den Händen eines Ayurveda-Kochs gesorgt.
    Sei Willkommen zu diesem 1-Tages-Retreat, in wunderschöner Atmosphäre mitten in Erlangen.

    Ort:

    Yogaschule Erlangen - Pfarrstr. 15 - 91054 Erlangen
    Vor Ort sind sowohl Matten, Kissen und Decken, als auch Geschirr und Besteck für das Essen vorhanden.

    Ich freue mich auf dich!
    Frederik

Events in Forchheim

  • Stressmanagement-Workshop, 24.02.2026
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    Kurs ausgebucht / beendet

    Stressmanagement-Workshop, 24.02.2026

    Preis:

    95€ (inklusive Kursmaterial)

    Kursbeschreibung:

    In diesem Stressmanagement-Workshop lernen Sie bewährte Methoden wie Gewaltfreie Kommunikation, effektive Entspannungs- und Meditationstechniken sowie autogenes Training und Atemübungen kennen.
    Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, Selbst-Tests zur Stressanalyse und praktischen Tipps für den Alltag schaffen Sie die Grundlage für nachhaltige Stressbewältigung.
    Tauchen Sie ein in eine entspannte Atmosphäre und nehmen Sie wertvolle Werkzeuge mit, um im Alltag ruhig und souverän zu bleiben.
    Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden!

    Ort:

    91301 Forchheim

    Ich freue mich auf dich!
    Frederik

Qualifikationen

Persönliches

Schon seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen. Zuerst als Sport-Trainer und Coach, später dann in eigener Praxis. Ich kann mit Dankbarkeit behaupten, dass mich meine Arbeit mit Freude und Interesse erfüllt. Als gebürtiger Erlanger bin ich glücklich beruflich und privat so fest mit Erlangen verwurzelt zu sein.
Egal ob Firmen-Workshops, Yoga, Psychotherapie, Meditations-Retreats oder Entspannungstage, es geht mir um das Fördern von Wohlbefinden. Und das tue ich von Herzen.

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Kontakt

Yoga, Psychotherapie & Meditation (YPM)
Frederik Huber

Vierzigmannstraße 30 | 91054 Erlangen
App.125 | 3.OG (kein Aufzug vorhanden)
Telefon: 0151 26863537
E-Mail: office@frederikhuber.de

Terminvergabe für Einzelstunden

Habe ich Ihr Interesse geweckt, kontaktieren Sie mich gerne per Telefon (bitte auf Anrufbeantworter sprechen) oder per E-Mail. Ich werde mich dann zeitnah bei Ihnen melden.
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass ein verbindlich vereinbarter Termin nur bis 24 Stunden vorher kostenfrei storniert werden kann. Dazu genügt auch eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter oder eine SMS. Ein kürzerfristig abgesagter Termin muss leider berechnet werden, sofern er nicht mehr neu besetzt werden kann.

AGB für Gruppenveranstaltungen

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