Angebot

In meiner Praxis biete ich Yoga, Psychotherapie (HPG) & Meditation in Einzelsitzungen an.
Hier bin ich nur für Sie da; hier ist Raum um sehr individuell zu arbeiten.

Preise für das Einzelsetting:

Darüber hinaus biete ich außerhalb meiner Praxis Gruppen-Veranstaltungen wie Stressmanagement-Workshops, Meditations-Retreats (siehe Meditation) und Hatha Yoga Präventionskurse (siehe Yoga) an.

Benötigen Sie Hilfe bei der Anmeldung zu einem Kurs/Event?
➤ Anleitung für die Buchung über Fitogram

Yoga

Präventionskurse 2025

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80€ bezuschusst!
Zeit/Ort: Immer Donnerstags um 18Uhr im Therapeutikum in Bubenreuth.
Ich bin ausgebildeter Yogalehrer BDY/EYU (600h).

Basic Hatha Yoga, 09.01. - 27.03.2025
Für Infos / die Anmeldung klicken Sie HIER

Yoga & achtgliedriger Pfad, 03.04. - 10.07.2025
Inklusive Teilnehmer-Handbuch.
Für Infos / die Anmeldung klicken Sie HIER

Basic Hatha Yoga, 17.07. - 23.10.2025
Für Infos / die Anmeldung klicken Sie HIER

Yoga & Achtsamkeit: "Stress muss nicht sein!"
Zeitraum: 30.10. - 18.12.2025
Inklusive umfangreichem Teilnehmer-Handbuch.
Für Infos / die Anmeldung klicken Sie HIER

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya (1888-1989), einem der wohl berühmtesten Lehrer des letzten Jahrhunderts.

Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie / Gesprächstherapie

Neben der Gesprächstherapie nach Rogers bildet die kognitive Verhaltenstherapie, mit dem Schwerpunkt der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie die Grundlage meiner psychotherapeutischen Behandlung.
Ich begegne Ihnen offen und urteilsfrei, ohne Sie in irgendeine Schublade zu stecken. Wohlwollend und mit Zuversicht erarbeiten wir gemeinsam einen Weg für mehr Entspannung und Glück und damit für mehr körperliche und psychische Gesundheit.

Ich helfe Ihnen bei:

• depressiven Verstimmungen
• wiederkehrenden Ängsten/Sorgen/Befürchtungen/Zwängen
• dem Umgang mit chronischen Schmerzen
• Überbelastung und Burnout
• Hochsensibilität
• Überbrückung der Wartezeit auf einen kassenärztlichen Therapieplatz

Leistungen

Ich arbeite als ausgebildeter Heilpraktiker für Psychotherapie. Sie bekommen bei mir zeitnahe Termine. Die Psychotherapie findet in Ihrer Krankenakte keine Erwähnung und ist in den meisten Fällen auf Selbstzahlerbasis (ein Nachfragen bei der Kasse kann sich lohnen).

Qualifikationen

• Staatsexamen Sportwissenschaft & Mathematik (FAU Erlangen-Nürnberg)
• Meditationslehrer (fitmedi Akademie München)
• Heilpraktiker für Psychotherapie
• zertifizierter Yogalehrer bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
• Yogalehrer BDY/EYU (600h)
• Stressmanagement-Trainer (fitmedi Akademie München)
• Dozent an 2 Yogaschulen in Erlangen (Yogalehrerausbildung)

Persönliches

Schon seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen. Zuerst als Sport-Trainer und Coach, später dann in eigener Praxis. Ich kann mit Dankbarkeit behaupten, dass mich meine Arbeit mit Freude und Interesse erfüllt. Als gebürtiger Erlanger bin ich glücklich beruflich und privat so fest mit Erlangen verwurzelt zu sein.
Egal ob Workshops bei Siemens, Yoga, Psychotherapie, Meditations-Retreats oder Entspannungstage, es geht mir um das Fördern von Wohlbefinden. Und das tue ich von Herzen.

--> YOUTUBE-KANAL

Kontakt

Yoga, Psychotherapie & Meditation (YPM)
Frederik Huber

Vierzigmannstraße 30 | 91054 Erlangen
App.125 | 3.OG (kein Aufzug vorhanden)
Telefon: 0151 26863537
E-Mail: office@frederikhuber.de

Terminvergabe für Einzelstunden

Habe ich Ihr Interesse geweckt, kontaktieren Sie mich gerne per Telefon (bitte auf Anrufbeantworter sprechen) oder per E-Mail. Ich werde mich dann zeitnah bei Ihnen melden.
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass ein verbindlich vereinbarter Termin nur bis 24 Stunden vorher kostenfrei storniert werden kann. Dazu genügt auch eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter oder eine SMS. Ein kürzerfristig abgesagter Termin muss leider berechnet werden, sofern er nicht mehr neu besetzt werden kann.

AGB für Gruppenveranstaltungen

➤ AGB

➤ Datenschutzerklärung